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Den Moment bewusst erleben, durchatmen, loslassen – die Natur ist eine der 

wichtigsten Ressourcen, um wieder bei 

sich selbst anzukommen. In den Angeboten 

für Erwachsene geht es um Entschleunigung, Achtsamkeit und die Verbindung mit 

der natürlichen Umgebung. Sinnesübungen, kleine Rituale, sanfte Bewegung und 

bewusste Zeit im Freien helfen, den Stress 

des Alltags hinter sich zu lassen. Die 

positiven Wirkungen der Natur auf unsere 

Gesundheit sind wissenschaftlich belegt: 

Sie senkt Stresshormone, stärkt Konzentration und Immunsystem und fördert das 

allgemeine Wohlbefinden. Wir schaffen 

Momente der Verbundenheit – mit der 

Natur und mit uns selbst

ab 16 Jahre