Activité: Bien-être

Dès le plus jeune âge possible, nos enfants doivent comprendre que lorsque la branche se brise, ils peuvent faire confiance à leurs ailes

Ces rassemblements virtuels décontractés sont spécialement destinés aux enfants âgés de 8 à 10 ans.

Au fil des semaines, les enfants étudieront les moyens de:

• surmonter les peurs et l’anxiété
• résoudre les problèmes par eux-mêmes, apprendre de leurs erreurs
• penser plus indépendamment
• développer une attitude “ je peux faire ”
• créer un état d’esprit et un optimisme de “ croissance ‘

ET aussi nous plongerons dans:

• techniques de relaxation
• narration
• journalisation créative
• apprentissage de la nature
• idées de yoga
• des affirmations qui fonctionnent
• la gratitude comme mode de vie
• langage corporel charismatique et puissant
• réglage d’intention sans effort
• pleine conscience
• création sur Canva

Embrasser le calme – pranayama, méditation et yoga réparateur
tous les samedis matin 7h30

Quoi de mieux pour commencer votre matinée de week-end paresseux que de rester avec votre souffle et de bouger doucement votre corps ? Doucement, lentement et facilement.
Ce cours de 60 minutes commence par une contemplation guidée sur la gratitude, le pardon et l’orientation, puis passe par des exercices de pranayama thérapeutiques qui aident à calmer le système nerveux et à cultiver une présence calme et durable dans l’esprit. C’est l’antidote parfait au rythme effréné du monde actuel et à tout stress chronique auquel vous pourriez être confronté dans votre vie quotidienne.
Le yoga restaurateur utilise des accessoires et la gravité pour aider à relâcher les tensions afin d’atteindre une relaxation ultime. Avec le soutien de traversins, de couvertures, de blocs et de sangles, nous permettons au corps de se libérer et de s’ouvrir, au souffle d’être naturel et libre, et à nous-mêmes d’être tout simplement.
inscrivez-vous via notre site web ou l’application mindbody et apportez votre propre tapis (ou achetez-en un au studio)
À très bientôt sur le tapis

Venez découvrir les merveilleuses compétences de vos bébés et passez un beau moment avec lui en l’accompagnant dans son développement psychomoteur.
.
Je vous attends pour partager ce moment de connivence avec votre enfant le samedi 9 janvier de 13h30 à 14h45 chez Naissentiel pour les bébés depuis la naissance à 6 mois.
.
Je prévois pour chaque enfant un espace de jeu individuel avec un tapis. Je vous invite, si vous le souhaitez, à prendre LE jeu que votre bébé adore par dessus tout
.
Le prix des ateliers est de 25€ par enfant.
Le groupe est limité à 4 bébés.
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Pour les inscriptions, cela peut se faire soit par mail à [email protected] soit par téléphone au 0498.85.86.59

Venez découvrir les merveilleuses compétences de vos bébés et passez un beau moment avec lui en l’accompagnant dans son développement psychomoteur.
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Je vous attends pour partager ce moment de connivence avec votre enfant le samedi 9 janvier de 15h30 à 16h45 chez Naissentiel pour les bébés de 6 mois à la marche.
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Je prévois pour chaque enfant un espace de jeu individuel avec un tapis. Je vous invite, si vous le souhaitez, à prendre LE jeu que votre bébé adore par dessus tout
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Le prix des ateliers est de 25€ par enfant.
Le groupe est limité à 4 bébés.
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Pour les inscriptions, cela peut se faire soit par mail à [email protected] soit par téléphone au 0498.85.86.59

La période postnatale est un moment très particulier pour les nouveaux parents et les bébés. Ce cours est conçu pour offrir un environnement chaleureux et favorable dans lequel les nouvelles mamans peuvent se reconnecter avec elles-mêmes physiquement, mentalement et émotionnellement tout en créant des liens ludiques avec leur nouveau bébé grâce à la pratique du yoga.

Les cours comprennent une douce progression des postures de yoga et des séquences rythmiques pour aider à la récupération post-natale, tandis que le travail respiratoire, la relaxation et la visualisation aident à enseigner à la mère et au bébé comment se détendre en présence l’un de l’autre pendant l’année post-natale et au-delà.
Un cours décontracté où tout est permis et où tout est bienvenu : se nourrir, se changer ou simplement se faire un câlin avec son bébé quand on en a besoin.

Avantages de la pratique du yoga pour les mères et les bébés
* Le corps postnatal est renforcé, tonifié et étiré.
* Les niveaux d’énergie sont augmentés et la relaxation profonde est encouragée par le travail respiratoire.
* Apprenez à renforcer et à vous reconnecter avec les muscles abdominaux et le plancher pelvien.
* Apprenez de nouvelles façons de communiquer et de créer des liens avec votre bébé grâce au toucher et à la respiration.
le mouvement : la stimulation la plus riche que nous puissions offrir aux bébés dès la naissance.
* Rencontrez d’autres nouvelles mamans avec lesquelles vous pouvez partager des expériences et former
des amitiés.
Convient à partir de 6 semaines après la naissance (8 semaines en cas de césarienne), cependant, veuillez consulter votre médecin ou votre sage-femme avant de commencer à exercer.
Aucune expérience n’est nécessaire pour commencer ce cours.

Embrasser le calme – pranayama, méditation et yoga réparateur
tous les samedis matin 7h30

Quoi de mieux pour commencer votre matinée de week-end paresseux que de rester avec votre souffle et de bouger doucement votre corps ? Doucement, lentement et facilement.
Ce cours de 60 minutes commence par une contemplation guidée sur la gratitude, le pardon et l’orientation, puis passe par des exercices de pranayama thérapeutiques qui aident à calmer le système nerveux et à cultiver une présence calme et durable dans l’esprit. C’est l’antidote parfait au rythme effréné du monde actuel et à tout stress chronique auquel vous pourriez être confronté dans votre vie quotidienne.
Le yoga restaurateur utilise des accessoires et la gravité pour aider à relâcher les tensions afin d’atteindre une relaxation ultime. Avec le soutien de traversins, de couvertures, de blocs et de sangles, nous permettons au corps de se libérer et de s’ouvrir, au souffle d’être naturel et libre, et à nous-mêmes d’être tout simplement.
inscrivez-vous via notre site web ou l’application mindbody et apportez votre propre tapis (ou achetez-en un au studio)
À très bientôt sur le tapis