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Accueil > Agenda > Maîtriser sa peur
26
nov.
Parents

Maîtriser sa peur

kideaz yoga pose
De 20h00 à 21h30
Online -

La peur, l’angoisse se montre sous de nombreux visages dans notre quotidien, spécialement dans la situation actuelle : le stress, la pression, la maladie, les ruminations, les soucis ou un état dépressif. En fin de compte, lorsque nous ne nous sentons pas bien, cela provient probablement toujours d’une forme de peur plus ou moins concrète : la peur de ne pas obtenir quelque chose qui nous est important ou au contraire, la peur d’être confronté à quelque chose dont on ne veut absolument pas.

Dans cet entraînement, nous proposons à l’aide d’exercices de Pleine Conscience/Mindfulness de faire l’expérience concrète de l’influence de pensées exacerbées sur le sentiment de peur ainsi que de notre capacité à nous désembarquer de cet engrenage, ce qui signifie ressentir le sentiment – sortir des pensées et sentir le corps. Si nous cultivons la capacité à nous ancrer dans le « ici et présent », chaque peur surmontée se convertit en un tremplin pour une vie plus accomplie.

Dates :
  • Les Jeudis 12/11/2020, 19/11/2020, 26/11/2020 de 20:00 – 21:30 hrs en ligne (Zoom)
  • Dimanche 15/11/2020 de 15:00 – 18:00 hrs en forêt à Leudelange-Gare.

Date limite d’inscription : 9/11/2020 chez l’ErwuesseBildung ([email protected] / Tel. 44743-340)

novembre, 2020

26nov20 h 00 min- 21 h 30 minMaîtriser sa peur20 h 00 min - 21 h 30 min OnlineTypologie:Pour les parents

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Détails de l'évènement

La peur, l’angoisse se montre sous de nombreux visages dans notre quotidien, spécialement dans la situation actuelle : le stress, la pression, la maladie, les ruminations, les soucis ou un état dépressif. En fin de compte, lorsque nous ne nous sentons pas bien, cela provient probablement toujours d’une forme de peur plus ou moins concrète : la peur de ne pas obtenir quelque chose qui nous est important ou au contraire, la peur d’être confronté à quelque chose dont on ne veut absolument pas.

Dans cet entraînement, nous proposons à l’aide d’exercices de Pleine Conscience/Mindfulness de faire l’expérience concrète de l’influence de pensées exacerbées sur le sentiment de peur ainsi que de notre capacité à nous désembarquer de cet engrenage, ce qui signifie ressentir le sentiment – sortir des pensées et sentir le corps. Si nous cultivons la capacité à nous ancrer dans le « ici et présent », chaque peur surmontée se convertit en un tremplin pour une vie plus accomplie.

Dates :
  • Les Jeudis 12/11/2020, 19/11/2020, 26/11/2020 de 20:00 – 21:30 hrs en ligne (Zoom)
  • Dimanche 15/11/2020 de 15:00 – 18:00 hrs en forêt à Leudelange-Gare.

Date limite d’inscription : 9/11/2020 chez l’ErwuesseBildung ([email protected] / Tel. 44743-340)

HORAIRES

(Jeudi) 20 h 00 min - 21 h 30 min

Localisation

Online

Dis papa,

On fait quoi ce week-end ?

Ah ! Bonne question,

attends je regarde

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