L’agenda Famille !

Avec des centaines d'events chaque semaine, on partage tout en famille chez Kideaz. Faites-nous part de vos events.

Proposez vos Bons Plans

Vous souhaitez partager et faire découvrir une de vos adresses favorites ? N'hésitez plus.

Pour les Professionnels

Proposez votre crèche / foyer de jour sur Kideaz.

Accueil > Agenda > Gestion du stress
22
oct.
23
oct.
Parents

Gestion du stress

kideaz stress homme lunettes
De 09h00 à 16h00
EmoSkills - 10A, rue des Puits, L-2566 Luxembourg

Objectifs

  • Définir ce qu’est le stress
  • Reconnaître les symptômes du stress
  • Isoler les causes du stress
  • Déceler les conséquences du stress
  • Evaluer son propre stress
  • Reconnaître ses propres stesseurs
  • Réduire les effets des stresseurs
  • Mettre en place des mécanismes anti-stress
  • Instaurer le changement
  • Retrouver un équilibre (bien-être)

Points clés de la formation

  • Réflexion en groupe et réflexion individuelle
  • Appréhension de son propre fonctionnement
  • Prendre conscience de la perception des événements
  • Apprentissage de techniques d’auto-relaxation
  • Gérer ses émotions
  • Gagner en assertivité (savoir dire non)
  • Gagner en confiance en soi
  • Retrouver le sens des priorités

Public cible

  • Toute personne soucieuse de sa santé, de son bien-être et sujette au stress

Tarif

  • Particulier : 390€

Document remis

  • Attestation de présence

octobre, 2020

22oct - 23oct 229 h 00 minoct 23Gestion du stress9 h 00 min - 16 h 00 min (23) EmoSkills, 10A, rue des Puits, L-2566 LuxembourgTypologie:Pour les parents

Plus

Détails de l'évènement

Objectifs

  • Définir ce qu’est le stress
  • Reconnaître les symptômes du stress
  • Isoler les causes du stress
  • Déceler les conséquences du stress
  • Evaluer son propre stress
  • Reconnaître ses propres stesseurs
  • Réduire les effets des stresseurs
  • Mettre en place des mécanismes anti-stress
  • Instaurer le changement
  • Retrouver un équilibre (bien-être)

Points clés de la formation

  • Réflexion en groupe et réflexion individuelle
  • Appréhension de son propre fonctionnement
  • Prendre conscience de la perception des événements
  • Apprentissage de techniques d’auto-relaxation
  • Gérer ses émotions
  • Gagner en assertivité (savoir dire non)
  • Gagner en confiance en soi
  • Retrouver le sens des priorités

Public cible

  • Toute personne soucieuse de sa santé, de son bien-être et sujette au stress

Tarif

  • Particulier : 390€

Document remis

  • Attestation de présence

HORAIRES

22 (Jeudi) 9 h 00 min - 23 (Vendredi) 16 h 00 min

Localisation

EmoSkills

10A, rue des Puits, L-2566 Luxembourg

Dis papa,

On fait quoi ce week-end ?

Ah ! Bonne question,

attends je regarde

la newsletter kideaz

X